【うちごはん】 プロテイン復活！

先週から有給休暇消化のためお休みを頂戴しています。朝はジムでトレーニングという生活で、頻度も上がったので脚・背中・胸の3分割も1週間以内のサイクルでできるようになっています。何年ぶり？（笑）せっかくちゃんと筋トレするのだからタンパク質もちゃんと摂りたいということで、これまた何年ぶりかでプロテインを復活させることにしました。


プロテインは以前と同じゴールドジムのホエイプロテインです。ずっとダブルチョコを飲んでいたので、ほかの種類については不案内なのですが（バニラとストロベリー、バナナはあったような気がします）、クッキーアンドクリームは以前はなかったような気がします。そもそも美味しいものじゃないので、できるだけ抵抗のない味が良いなと思ったのと、チョコは飽きたなということで、これに決めました。

アイスクリームならクッキーアンドクリームはカロリーの面で遠慮したいところですが、プロテインなら大丈夫でしょう。肝心の味はというと、まぁこんなものかなといったところでした。不味くもないですが、期待ほどでもなかったかなと。

先週は毎日通ってしまったので、今週からは筋トレは週4日くらいに戻します。さすがにやりすぎで、筋肉壊れて終わり〜みたいなことになってしまいますから（笑）「うちごはん」にするのも気が引けるのですが、まぁその一部ということでお許しください。


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